| Titre : | S'entraîner en altitude |
| Titre original: | mécanismes, méthodes, exemples, conseils pratiques |
| Titre de série : | Grègoire millet |
| Auteurs : | schmitt laurent |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | de boeck, 2011 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8041-6334-1 |
| Format : | 257p / 27cm |
| Note générale : | 796.077/113 |
| Langues: | Français |
| Mots-clés: | Altitude ; influence ; entrainement(sports) |
| Résumé : |
"L'entraînement en altitude est apparu au lendemain des Jeux Olympiques de Mexico en 1968. Il consiste en des stages de 3 à 4 semaines en moyenne montagne. Longtemps resté l'apanage des sportifs d'endurance, il intéresse un nombre croissant d'athlètes de disciplines très diverses. Depuis une vingtaine d'années, des méthodes (vivre en haut et s'entraîner en bas ; entraînement intermittent en hypoxie...) et des équipements nouveaux (par exemple les chambres hypoxiques) permettent à tous les sports de bénéficier des résultats de l'entraînement en hypoxie.
Cet ouvrage fait le point sur les connaissances scientifiques les plus récentes et, pour chacune des méthodes, détaille les adaptations physiologiques (cardiovasculaires, musculaires...), les risques et précautions à prendre. Il permet à chacun de mieux comprendre comment optimiser son entraînement en utilisant l'altitude. Des exemples dans les sports d'endurance, les sports lactiques et les sports intermittents (football) viennent illu" |
| Note de contenu : |
"1/ Bases scientifiques
2/Performance et hypoxie 3/ Méthodes d'entrainement en hypoxie 4/ S'entrainer en altiude :applications pratiques 5/ Exemples d'applications de l'entrainement en hypoxie par des entraineurs et des sportifs de haut niveau " |
Exemplaires (10)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 796.077/113 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/113 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/113 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/113 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/113 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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| 796.077/113 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/113 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/113 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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