| Titre : | Nutrition et performances sportives |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Bruxelles : De Boeck, 2004 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8041-4397-8 |
| Note générale : | 613.208/22 |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.2 (Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments) |
| Résumé : | Nutrition & performances sportives fait une synthèse des connaissances actuelles en nutrition, en biochimie, en physiologie, en anthropométrie, en médecine, et étudie les interactions complexes entre l'alimentation et l'activité physique. Tout en restant très accessible et pratique, il présente uniquement des notions solidement validées et admises par la communauté scientifique. Cet ouvrage richement illustré propose une approche visuelle de sujets d'actualité comme la structure et la fonction des macro et micro nutriments, les méthodes pharmacologiques, chimiques et nutritionnelles mises en œuvre dans le but d'améliorer la performance sportive et la réponse à l'entraînement, ainsi que les troubles du comportement alimentaire accompagnés de recommandations visant à les identifier et éventuellement à les prévenir. Certains chapitres et annexes de cet ouvrage ont fait l'objet d'une adaptation complémentaire partielle ou totale au contexte européen. - Plus de 275 tableaux et illustrations en couleurs - Un sommaire et un résumé pour chaque chapitre afin d'en avoir un aperçu rapide - Des sites Internet et des liens afin d'accéder en ligne à des informations sur la nutrition appliquée à l'exercice - Des méthodes d'évaluation de la composition corporelle et du comportement alimentaire, des tables de conversion pratiques... Cet ouvrage est destiné aux étudiants en STAPS (Sciences et techniques des activités physiques et sportives), aux médecins du sport, aux diététiciens, aux entraîneurs sportifs. Il s'adresse aussi à tous les adeptes de pratiques sportives (professionnels, de haut niveau et de loisir) qui y trouveront diverses réponses allant de l'amélioration des performances sportives par une meilleure alimentation au contrôle du poids corporel tout en respectant les règles élémentaires de santé et de bien-être |
| Note de contenu : |
1-les macronutriments
2-les micronutriments et l'eau 3-digestion et assimilation des nutriments 4-rôle bioénergétique des macronutriments 5-métabolisme des macronutriments au cours de l'exercice et de l'entrainement physique 6-mesure de l’énergie alimentaire et de la dépenses énergétique 7-nutrition optimale pour l'exercice et l'entrainement physique 8-thermorégulation a l'exercice balance hydrique et réhydratation 9-évaluation d'aides ergogéniques chimiques et pharmacologiques 10-aides ergogéniques nutritionnelles. 11-évaluation de la composition corporelle et observation spécifiques a certains sports. 12-balance energétique exercice et régulation pondérale 13-les troubles nutritionnels des sportifs |
Exemplaires (5)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 613.208/22 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.208/22 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.208/22 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.208/22 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.208/22 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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