| Titre : | Mon année de natation : 100 séances personnalisées : des conseils spécifiques pour mieux nager, des entraînements évolutifs pour progresser |
| Auteurs : | Boullé-Giammattei Bernard |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Amphora, 2010 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-785-4 |
| Format : | 254p / 19 cm |
| Note générale : | 797.21/13 |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 797.2 (Natation et plongée) |
| Mots-clés: | Natation ; plongée |
| Résumé : |
"comment exploiter au mieux mes séances à la piscine?
comment concevoir et organiser mes entrainement? comment progresser efficacement? quels sont les exercices les plus adapltés? il ne s'agit pas d'un livre de plus sur la natation,mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous poser en tant que nageur,que vous pratiquiez seul ou en club. _ suivez 100 séances (clés en main) de 1à3kilométres,à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ _ découvrez des conseils et des exercices qui vous permettront d'améliore votre technique dans chaque nage _ testez-vous réguliérement grace a des evaluations afin d'avoir des points de repére et de mieux vous connaitre " |
| Note de contenu : |
"PREMIERE PARTIE :Comprende la natation
quelques idées fausses sur la natation comprendre la natation en six principes d'action améliorer sa respiration améliorer ses coordinations améliorer son action de jambes améliorer son action de bras améliorer ses virages-culbutes DEUXIEME PARTIE : cOMPRENDRE L4ENTRAINEMENT DE NATATION quelque conseils pour l'entrainement le test de natation structurer votre séance préparez-vous pour l'entrainement conseils pour bien vous organiser dans une ligne d'eau TRISIEME PARTIE : Mon carnet d'entrainement 100 séance d'entrainement de natation séance explicative et fiche à photocopier conseils sur l'utilisation de carnet d'entrainement structuration et objectifs des cinq blocs de séances comprendre les exercices,les symboles et les principales notions utilisées adapter son entraionement en bassin de 50 ou de 33 métres " |
Exemplaires (10)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 797.21/13 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 797.21/13 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 797.21/13 | Livre | Bibliothèque Istaps | Sorti jusqu'au 22/02/2023 |
| 797.21/13 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 797.21/13 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 797.21/13 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 797.21/13 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 797.21/13 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 797.21/13 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 797.21/13 | Livre0000 | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
| التطبيقات العملية في التغذية للرياضيين ج1 | خالد صلاح الدين, محمد كامل |
| فسيولوجيا التدريب والرياضة | عبد الفتاح ابو العلا |
| التغذية و النشاط الرياضي | كماش, يوسف لازم |
| الكفايات التعليمية في القياس والتقويم | جامل,عبد الرحمن |
| المنظومة المناعية بين الانشطة الرياضية والعناصر الغذائية | حامد, الاشقر |
| الإتجاهات المعاصرة في تدريب السباحة | ابو العلا, عبد الفتاح |
Erreur sur le template
