| Titre : | Le guide du débutant en musculation : Explications pas à pas exercices sans machine resultats rapides programmes progressifs |
| Auteurs : | Sophie Godard / Sandrine Coucke-Haddad |
| Type de document : | texte imprimé |
| Mention d'édition : | 23 éd |
| Editeur : | Paris : Éd. ESI, 2011 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-35355-777-6 |
| Format : | 129 / 21 cm |
| Note générale : | 796.41/11 |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 796.4 (Athlétisme et gymnastique) |
| Mots-clés: | Musculation,exercices physiques |
| Résumé : | Ce guide a été conçu pour tous ceux qui rêvent de se muscler en très peu de temps. Les 50 exercices proposés peuvent être effectués facilement chez soi. Ils ont été sélectionnés pour leur efficacité. Quelques minutes par jour suffisent pour observer les premiers résultats. |
| Note de contenu : |
introduction
prépartion les exercices renforcement général pectoraux mollets |
Exemplaires (7)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 796.41/11 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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| 796.41/11 | Livre0000 | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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