| Titre : | من أجل قدرة عضلية أفضل تدريب البليوميتريك و السلالم الرملية و الماء |
| Auteurs : | زكي محمد محمد حسن |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | المكتبة المصرية للطباعة و النشر و التوزيع, 2004 |
| Format : | 278ص / 24سم |
| Note générale : | 796/459 |
| Langues: | Arabe |
| Mots-clés: | تدريبات البليوميتريك |
| Résumé : | ان طرق التدريبات تسعي الى زيادة السرعة و ذلك من خلال تحسين القوة باستخدام تدريبات السرعة ضد مقاومة ،اضافة الى ان عنصر السرعة هى نتاج التطبيق السريعللقوة على الكتلة اما القوة يسببها الانقباض العضلي ،الامر الذي ادى الى اتباع تدريباتالقوة باستخدام تدريبات السرعة ضد مقاومة وهذه المقاومة ممكن ان تتخذ صور و اشكال متعددة |
| Note de contenu : |
الفصل الاول : الجهاز العضلي
الفصل الثاني:البليوميتريك و التدريب البلومتيري الفصل الثالث :بعض الارشادات عن كيفية التدريب باسلوب البلوميتريك الفصل الرابع :نقاط ارشادية عند تصميمم برنامج تدريب البلومتيريك الفصل الخامس :عوامل اخري مرتيطة بتصمميم برنامج تدريب البلومتيريك الفصل السادس :التدريب البلوميتريك و التقدم بالحمل الفصل السابع : البلومتيريك في كرة الطائرة مثال تطبيقي الفصل الثامن :تدريبات الوثب في التدرسيب البلوميتريك الفصل التاسع :التدريبات وثب الصندوق في التدريب البلوميتريك الفصل العاشر :البيئات الاوساط التدريببة الفصل الحادي عشر :تدريب الرال من اجل قدرة اكبر للرجلين الفصل الثاني عشر :تدريب التحرك مثال تطبيقي في كرة الطائرة الفصل الثالث عشر : التدريب المائي |
Exemplaires (5)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 796/459 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796/459 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796/459 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796/459 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796/459 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Erreur sur le template
