| Titre : | رفع الأثقال |
| Autre titre: | لياقة لجميع الرياضات |
| Auteurs : | تاماس أيان ; لازال باروكا, Auteur ; وديع ياسين التكريتى, Auteur ; صادق فرج ذياب الجنابى, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | دار الوفاء لدنيا الطباعة و النشر, 2011 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-977-327-865-0 |
| Format : | 683ص / 24سم |
| Note générale : | 796.41/401 |
| Langues: | Arabe |
| Index. décimale : | 796.4 (Athlétisme et gymnastique) |
| Mots-clés: | الياقة الرياضية ، رفع الاثقال |
| Résumé : | يعرض هذا الكتاب طرائق تطوير القدرات البدنية والذهنية و التمرينات المستخدمة في تطوير رفعتي الخطف و النتر و تحديد الاساسيات التي يتعامل معها المدرب في تكوين الحمل التدريبي من حجم وشدة وراحة المبادئ الاساسية في عملية تدريب القوة و برامج اختبارات المبتداين و برامجهم التدريبية و الخطط التدريبية للرباعين المتقدمين ومناطق الشدة و عدد الساعات التدريبية و التكرارات و الاططنان التي يرفعها الرباع حسب عمره وفئته الوزنية و تقويم الجهد وتحليل التدريب بالحاسوب و البرامج الغذائية و الصحية والسيطرة على الوزن و الجوانب التكتيكية في المسابقات وانواع العلاج.نامل ان نكون قد وفقنا في تقديم هذا المرجع العلمي للمكتبة العربية كمكمل لما تركناه من بصمات في مجال التدريب و المجال البحثي |
| Note de contenu : |
الباب الاول:الخصائص البدنية لرافعي الاثقال
الباب الثاني:المؤهلات الذهنية-العقلية- الباب الثالث:التمرينات المستخدمة خلال تدريب رافعي الاثقال الباب الرابع:العناصر المحددة في عملية تربية القوة الباب الخامس:مميزات الجهد الخاص الباب السادس:طرائق تدريب القوة الباب السابع:مبادئ اساسية في عملية تدريب القوة الباب الثامن:هيكل العملية التدريبية الباب التاسع:التقويم الموضوعي لتقدير الجهد خلال التدريب الباب العاشر:تنظيم-تعديل-التدريب على وفق متطلبات المسابقة الباب الحادي عشر:حفظ وتحليل الحجم العام للعمل الباب الثاني عشر:التدريب البدني لرافعي الاثقال الباب الثالث عشر:استعادة شفاء الاجهزة العضوية بعد الجهد الباب الرابع عشر:العناصر التخطيطية *التكتيكية* |
Exemplaires (24)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/401 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
| الاعداد البدني للاعب كرة السلة | صبري فرج, جمال |
| الثقافة الرياضية | الزامل, محمد يوسف |
| Méthodologie de l'entrainement | G.dopont |
| التدريب المهاري في كرة اليد | رشدي, فدوى خالد |
| رباعية كرة اليد الحديثة : الجزء الرابع | اسماعيل, كمال عبد الحميد |
| برامج فترة الإعداد في كرة القدم | ابراهيم مفتي |
Erreur sur le template
