Titre : | تمارين بناء الأجسام : أكثر من 140 تمرين لبناء الأجسام |
Auteurs : | خالد هيكل |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | القاهرة : مؤسسة عالم الرياضة للنشر |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-977-90-1355-8 |
Format : | 176ص / 24سم |
Note générale : | 796.41/180 |
Langues: | Arabe |
Index. décimale : | 796.4 (Athlétisme et gymnastique) |
Mots-clés: | عضلات الظهر / تمارين الصدر / عضلات البطن |
Note de contenu : |
1/ عضلات الظهر
أولا: تمارين الظهر الأوسط ثانيا : تمارين الظهر العريضة ثالثا : تمارين الظهر السفلية 2/عضلات الصدر أولا :تمارين الصدر العلوي ثانيا :تمارين الصدر الأوسط ثالثا : تمارين الصدر السفلي 3/ عضلات الكتفين والرقبة والترابيس أولا : تمارين الكتف الدالية الأمامية ثانيا : تمارين الكتف الدالية الجانبية ثالثا : تمارين الكتف الدالية الخلفية رابعا : تمارين الرقبة خامسا: تمارين الترابيس 4/عضلات الذراعين اولا: تمارين البايسبيس ثانيا : تمارين الترايبيس ثالثا : تمارين الساعد 5/ عضلات البطن تمارين : أسفل البطن تمارين : عضلات البطن الوسطى والعليا الجزء السفلي : 1/عضلات الفخذيين اولا :تمارين الفخذين الأمامي ثانيا : تمارين الفخذين الخلفية ثالثا :تمارين الإلية 2/ عضلات السمانتين |
Exemplaires (10)
Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
---|---|---|---|
796.41/180 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
796.41/180 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
796.41/180 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
796.41/180 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
796.41/180 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
796.41/180 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
796.41/180 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
796.41/180 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
796.41/180 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
796.41/180 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
أساسيات التدريب الرياضي | شحاتة, محمد ابراهيم |
البحوث العلمية ومشروعات التخرج والرسائل الجامعية | عليان, ربحي مصطفى |
اللياقة البدنية | عزيز،فاضل حسين |
تشريح جسم الإنسان | الناجي, رمزي |
دليل الباحث في إعداد ومناقشة الرسائل والبحوث العلمية في ضوء المعايير لمنهجية البحث العلمي | محمد ابراهيم, محمد |
1700 تمرين في اللياقة البدنية لجميع الأعمار | ريسان, خريبط مجيد |
Erreur sur le template