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Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme. Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition : c[...]
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Après son premier ouvrage sur le minibasket pour les enfants, Cathy Malfois propose un second manuel, cette fois consacré à l'entraînement des adolescents. Dans un premier temps, elle analyse de façon simple et concrète les spécificités propres [...]
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Expérimenter les situations, observer ses sensations et intégrer le résultat de ses expériences : voici une approche humaniste qui permet de faire émerger le champion qui sommeille en chacun de vous ! L'objectif ? Vous donner les clés qui vous p[...]
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Militaires, forces de sécurité, policiers, sapeurs-pompiers... mais aussi sportifs de haut niveau : ce guide détaille, en deux parties complémentaires, un concept et une méthode inédits pour votre conditionnement physique ! FROG : Force Résistan[...]
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Marc Lamouche est un coureur qui écume les pelotons depuis de nombreuses années. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a regroupé les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concev[...]
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Voici un véritable ouvrage de référence, résultat de plus de 20 années d'observation et de 21 000 tests auprès de cyclistes par le Docteur Patrick Mallet. Son ambition, à partir des conclusions qu'il en a tirées, est de proposer un manuel rigour[...]
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pour toute activité physique,l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organsme à l'effort.Aussi bien au niveau physique que psychique,un bon échauffement permet d'etre rapidemant et prévoir au maximum les risques de b[...]
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Les auteurs proposent, en préambule, des conseils sur la mise en place, le fonctionnement et l'organisation d'une école de football. Les caractéristiques de chacune des catégories sont parfaitement détaillées, d'un point de vue morphologique et [...]
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Voici la nouvelle édition, entièrement revue et complétée, de "Gymnastique avec élastique", manuel devenu une véritable référence depuis sa parution en 2005 ! L'entraînement avec élastique permet un travail de renforcement musculaire progressif [...]
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premier manuel d entrainement mental pour les tout geunes sportifs.il repond a la plupard des difficultes qu ils peuvent rencontrer a l entrainement ou en competition .les geunes athletes auront ainsi le soutien necessaire pour un epanouissment [...]
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Cet ouvrage est conçu pour les futurs professionnels des activités physiques et sportives, comprenant des métiers aussi variés que coach sportif, animateur, préparateur physique, entraîneur... Il s’adresse plus particulièrement à ceux qui souhai[...]
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Ce contenu est une compilation d'articles de l'encyclop die libre Wikipedia. Pages: 58. Non illustr . Chapitres: Club de tennis de table, Comp tition de tennis de table, Organisme dirigeant de tennis de table, Tennis de table en France, Tennis d[...]
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Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physiqu[...]
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Les nouvelles tendances : 110 pas, 25 enchaînements, 670 photos. "Le guide du fitness dynamique", paru en1998, est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le brevet d'E[...]
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Voici un manuel résolument novateur qui vous permet d'acquérir les fondamentaux de l'équitation et de préparer sereinement le passage de vos Galops 1 à 4. Vous y découvrirez notamment : toutes les connaissances indispensables pour réussir vos ex[...]
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Dans cet ouvrage clair et précis,illustré de nombreuses photos pédagogiques ,découvrez les caractéristiques techniques et pratiques propres à chacune des trois disciplines :le fleuret,l'épée et le sabre .Aprés une présentation des spécificités d[...]
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80 outils pour mieux évaluer et accompagner vos pratiquants. Aujourd'hui, tout le monde parle du Sport Santé sans réellement savoir de quoi il s'agit. Cet ouvrage accompagnera les professionnels de l'activité physique et sportive qui y trouveron[...]
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Cet ouvrage est articulé autour de deux parties principales. La première présente les fondamentaux des différents gestes techniques et phases tactiques. La seconde propose un ensemble d'exercices pratiques qui permettent la mise en application l[...]
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Voici un manuel résolument pratique et concert pour concevoir,tout au long d'une saison,des entrainement variés et evolutifs quelleb que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité : débutants,poussins,benjamains,13 an,15 ans,18ans ouséni[...]
