| Titre : | النشاط البدني و الاسترخاء : مدخل لمواجهة الضغوط وتحسين نوعية الحياة |
| Auteurs : | أسامة كامل راتب |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | دار الفكر العربي للنشر و التوزيع, 2004 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-977-10-1832-2 |
| Format : | 736ص / 24سم |
| Note générale : | 613.7/35 |
| Langues: | Arabe |
| Index. décimale : | 613.7 (Condition physique : sport, relaxation, sommeil) |
| Mots-clés: | الاسترخاء ؛ العلاج بالاسترخاء ؛ اللياقة البدنية ؛ الطب الرياضى ؛ الصحة العامة ؛ علم النفس الرياضى؛ التدريب الرياضى |
| Résumé : |
يتضمن هذا اكتاب : ملي
اساليب التفكير الجديدة التي تساعدك على ممارسة النشاط البدني نمط حياة. احتياجك من النشاط البدني والغذاء طرق التدريب وافضل التمرينات للياقتك البدنية والصحية اساليب تدريب الاسترخاء الجسمي والعقلي برامج انشطة اللياقة الصحية - المشي -الهرولة -الجري - والسباحة ...الخ برامج اللياقة للحالات الخاصة القلب,والسكر,و الضغط ,ولااكتئاب والام اسفل الظهر والمراة احامل اساليب متنوعة لتقييم اللياقة وانماط الحياة الصحية اهم مواقع الانترنت للياقة والصحة |
| Note de contenu : |
الجزء الاول:مدخل لنشلط البدني و الاسترخاء اسلوب الحياة
الجزء الثاني:تنمية اللياقة البدنية و الصحية الجزء الثالث:تنمية الإسترخاء و مواجهة الضغوط |
Exemplaires (8)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Sorti jusqu'au 01/10/2025 |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
| القوام السليم للجميع | حسانين, محمد صبحى |
| التدريب الرياضي | خريبط, ريسان |
| القياس والتقويم في التربية البدنية والرياضية | محمد صبحي حسانين |
| سيكولوجية مواجهة الضغوط في المجال الرياضى | محمد, عبد العزيز عبد المجيد |
| مبادىء واساسيات الاعداد البدني | غنيم, ايمن |
| سيكولوجية الشخصية الرياضية | فوزي, احمد امين |
Erreur sur le template
