| Titre : | النشاط البدني و الاسترخاء : مدخل لمواجهة الضغوط وتحسين نوعية الحياة |
| Auteurs : | أسامة كامل راتب |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | دار الفكر العربي للنشر و التوزيع, 2004 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-977-10-1832-2 |
| Format : | 736ص / 24سم |
| Note générale : | 613.7/35 |
| Langues: | Arabe |
| Index. décimale : | 613.7 (Condition physique : sport, relaxation, sommeil) |
| Mots-clés: | الاسترخاء ؛ العلاج بالاسترخاء ؛ اللياقة البدنية ؛ الطب الرياضى ؛ الصحة العامة ؛ علم النفس الرياضى؛ التدريب الرياضى |
| Résumé : |
يتضمن هذا اكتاب : ملي
اساليب التفكير الجديدة التي تساعدك على ممارسة النشاط البدني نمط حياة. احتياجك من النشاط البدني والغذاء طرق التدريب وافضل التمرينات للياقتك البدنية والصحية اساليب تدريب الاسترخاء الجسمي والعقلي برامج انشطة اللياقة الصحية - المشي -الهرولة -الجري - والسباحة ...الخ برامج اللياقة للحالات الخاصة القلب,والسكر,و الضغط ,ولااكتئاب والام اسفل الظهر والمراة احامل اساليب متنوعة لتقييم اللياقة وانماط الحياة الصحية اهم مواقع الانترنت للياقة والصحة |
| Note de contenu : |
الجزء الاول:مدخل لنشلط البدني و الاسترخاء اسلوب الحياة
الجزء الثاني:تنمية اللياقة البدنية و الصحية الجزء الثالث:تنمية الإسترخاء و مواجهة الضغوط |
Exemplaires (8)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Sorti jusqu'au 06/10/2025 |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Sorti jusqu'au 01/10/2025 |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.7/35 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
| تمرينات الإطالة و المرونة | السيد وتوت, حمدي احمد |
| الرياضة المدرسية :في ظل منظومة الجودة الشاملة | زغلول, محمد سعد |
| دراسات علمية في علم النفس الرياضي | حكمت, حسام محمد |
| المهارات الاحترافية للاعبي كرة القدم | على سهام, نبيل احمد |
| الرياضة | الجبور, نايف مفضي |
| كرة السلة | اسماعيل, محمد عبد الرحيم |
Erreur sur le template
