| Titre : | تأثير تمارين السوفرولوجيا على تحسين مهارة تركيز الانتباه لدى لاعبي الرياضات القتالية أثناء المنافسة. دراسة مقارنة بين رياضات الكراتي، الجودو و الكامبو على مستوى نوادي أم البواقي فئة 15-17 سنة. |
| Auteurs : | خلافي طارق, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | جامعة محمد خيضر, 2024 |
| ISBN/ISSN/EAN : | th0055 |
| Note générale : | th/0055 |
| Langues: | Arabe |
| Résumé : |
هدفت هذه الدراسة إلى تقييم ومعرفة تأثير تمارين السوفرولوجيا على تحسين مهارة تركيز الانتباه لدى لاعبي الرياضات القتالية أثناء المنافسة، وجاءت أيضا كدراسة مقارنة بين رياضة الكراتيه، الجودو والكامبو على مستوى نوادي أم البواقي، فئة (15-17 سنة).
وهدفت إلى إلقاء المزيد من الضوء على مفهوم علم السوفرولوجيا ومهارة تركيز الانتباه من حيث نشأتهما وتطورهما وخلفيتهما النظرية، كما هدفت هذه الدراسة إلى تعزيز الدراسات القليلة في مجال علم النفس الرياضي خاصة مجال التحضير الذهني الرياضي، ومجال علم السوفرولوجيا بالضبط، وكذلك هدفت إلى معرفة التحضير الذهني للرياضيين باستخدام تمارين السوفرولوجيا هذا ما يجعل الرياضي حاضرا ذهنيا أثناء المنافسة، وبالتالي تحسين مهارات الأداء وعلى رأسها مهارة تركيز الانتباه عن طريق استخدام تمارين السوفرولوجيا. فتحسين هذه المهارة تجعل الرياضي على دراية تامة بكل ما يدور حوله، ولكن ليس التركيز والانتباه على ما يقوم به فقط، بل يجعل للرياضي القدرة على اتخاذ القرارات بشكل صحيح وفي الوقت المناسب والابتعاد وتجنب الأمور التي يمكن أن تسيطر على تركيزه وانتباهه ومعرفة وتحديد مستويات تركيز الانتباه لدى رياضيي الكاراتيه، الجودو والكامبو ومحاولة من الباحث لإيصالهم إلى منطقة الطاقة الذهنية المثلى لتحقيق أداء ناجح، واستبعاد التفكير السلبي والأفكار المشتتة، وإعطاء المزيد من الدعم في الثقة بالنفس بالرفع من تركيز الانتباه، وزيادة القدرة على ضبط الأنشطة المعرفية، وضع لبنة جديدة تضاف إلى الطرق العلمية المعروفة في عملية التحضير النفسي و الذهني للرياضيين المحترفين وحتى الهواة. ولقد عمد الباحث في موضوع دراسته إلى استعمال المنهج التجريبي، نظرا لملاءمته لطبيعة الدراسة، باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين متكافئتين إحداها تجريبية والأخرى ضابطة وهذا في كل رياضة على حدى (الكاراتيه، الجودو والكامبو)، مجتمع البحث الأصلي خاص تمثل في نوادي الكراتيه دو(شوتوكان وكوشيكي) والمقدر عددها بـ:31 ناديا، ينقسمون بين نوادي الكراتيه دو شوتوكان 19 نادي، نوادي الكراتيه دو كوشيكي 12 نادي، ونوادي الكامبو والمقدر عددها بـ 15 ناديا، ونوادي الجودو والمقدر عددها بـ 07 نوادي، يتوزعون على كافة على تراب ولاية أم البواقي. ويمثل المجموع الكلي لعينة البحث (المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة): 1066 رياضيا في ثلاث اختصاصات (الكراتيه، الجودو والكامبو)، تم اختيار العينة بطريقة عشوائية طبقية. وتختلف هذه دراسة عن سائر الدراسات السابقة كونها دراسة أجريت على ثلاث أنواع من الرياضات القتالية المختلفة، أين طبقت على المجموعة التجريبية لكل رياضة على حدى، جملة من تمارين السوفرولوجيا، بالإضافة إلى تطبيق اختبار(d2) لمعرفة مستوى تركيز الانتباه للرياضيين أثناء المنافسات القتالية، والقيام بالدارسة الاستطلاعية لمعرفة كل الإجراءات والتنظيمات الإدارية والوسائل المتوفرة واللازمة لدارسة الموضوع واستخدم الباحث الوسائل الإحصائية والمتمثلة في برنامج SPSS نموذج 24 ومن خلال معالجة النتائج المحصل عليها توصل الباحث إلى النتائج التالية: - يمكن لجلسة تحضير ذهني بسيطة بالسوفرولوجيا مدتها 10-15 دقيقة أن تحسن تركيز انتباه الرياضيين بشكل كبير، ومعها الأداء الرياضي أيضا. - يجب على المجتمع العالمي توسيع فهمه لفوائد السوفرولوجيا، إذ يجب علينا أن نعمل على نشر الوعي حول السوفرولوجيا ودورها الفعال في استخدامها في الرعاية وتعزيز الرفاهية والصحة الشاملة. - إذا رسمت نفسك أثناء إجراء ناجح ، فأنت لا تدرب فقط قدرتك على التصور والتركيز ، ولكن أيضا تخلق ذاكرة إيجابية تزيل مخاوفك في الموقف الفعلي وتزيد من فرص حدوث الموقف الجيد بالفعل. - اتخاذ القرارات بسرعة يجب أن يتم ذلك على وجه السرعة وبشكل هادف خاصة أثناء المنافسة لأن غالبا ما تؤثر الحالة العقلية على اتخاذ القرار السليم. - يجب التوفيق بين السرعة العقلية والمرونة والإبداع الحركي من أجل تحقيق النصر إذ يتعين على اللاعب المشارك أثناء المنافسة أن يكون حاضرا ذهنيا بنسبة 100٪ . - من خلال الاستثمار في تحسين تركيز الانتباه بتمارين السوفرولوجيا، يستطيع الرياضيين تحقيق تطور ملحوظ في قدراتهم العقلية، مما ينعكس إيجابا على جودة حياتهم اليومية ونجاحهم في مسارات حياتهم الرياضية المختلفة وذلك من خلال استفادة الذهن البشري من كامل إمكانياته وقدراته. |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| th/0055 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Erreur sur le template
