| Titre : | برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة لتحسين السرعة والتحمل الهوائي لدى السباحين دراسة ميدانية على نادي مستقبل السباحة لبلدية العلمة (MSBEE) صنف أواسط الناشط في الرابطة الوطنية للسباحة |
| Auteurs : | زغبيب محمد الطاهر, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | جامعة محمد خيضر, 2024 |
| ISBN/ISSN/EAN : | th/0054 |
| Note générale : | th/054 |
| Langues: | Arabe |
| Résumé : |
هدفت الدراسة بشكل عام إلى معرفة أثر البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة لتحسين السرعة والتحمل الهوائي لدى السباحين ، وقد تكون مجتمع الدراسة من سباحي نادي مستقبل العلمة للسباحة صنف أواسط موسم 2022-2023 البالغ عددهم 12 سباحا أم العينة البحث الأصلية فتكونت من 16 سباح لعينة الدراسة، تم استبعاد السباحين الذين شاركوا في الدراسة الإستطلاعية وقسمت العينة لمجموعتين متجانستين ،ثم تطبيق برنامجا تدريبيا لتحسين السرعة والقدرة الهوائية احتوى على تمرينات تحمل السرعة والتحمل الهوائي ،مع مراعاة الراحة بين التمرينات، حيث اشتمل البرنامج على 14، استغرق البرنامج التدريبي 07 أسابيع وذلك بواقع حصتين في الأسبوع ، ومن أدوات جمع البيانات المستخدمة في هذه الدراسة المراجع العربية والأجنبية. |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| th/054 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Erreur sur le template
