| Titre : | دراسة مقارنة لتأثير مجموعة من طرق الإسترجاع المدمجة على بعض القدرات البدنية الهوائية و اللاهوائية و بعض المؤشرات البيوكيميائية للضرر العضلي لدى لاعبي كرة القدم . - : دراسة ميدانية على فريق الوفاق الرياضي السطايفي - تحت 19 سنة |
| Auteurs : | هدروق نذير, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | جامعة محمد خيضر |
| ISBN/ISSN/EAN : | th/0047 |
| Note générale : | th/0047 |
| Langues: | Arabe |
| Résumé : |
هدفت هذه الدراسة إلى معرفة تأثير تمارين أسطوانة التدليك FR متبوعة بالغمر في الماء البارد CWI، و التمديدات العضلية الثابتة SS متبوعة بحمام الماء المتعاكس CWT، ثم المقارنة بين الطريقتين في فعالية إسترجاع القدرات البدنية للاعبي كرة القدم الشباب تحت 19 سنة.
شارك في الدراسة 30 لاعب من فريق الوفاق الرياضي السطايفي ESS، الناشط في الرابطة المحترفة لصنف U19، 10 لاعبين أجريت عليهم الدراسة الإستطلاعية، 20 لاعب تم تقسيمهم إلى مجموعتين تجريبيتين( السن 18.16± 0.55 عام، الطول 1.80.65± 5.82 سم، الوزن 67.72± 6.70 كغ، مؤشر الكتلة الجسمية BMI 20.58± 1.44 كغ/ م. حيت تمت دراسة تأثير الطريقتين و المقارنة بينهما في فعالية التقليل من تركيز مؤشرات الضرر العضلي ، الكرياتين كيناز CK ، اللاكتات ديهيدروجيناز LDH، و الإحساس بالألم العضلي DOMS، كذلك تمت المقارنة بين الطريقتين في سرعة استرجاع القدرات البدنية الهوائية كمؤشر القدرة الهوائية VO2max ، و بعض القدرات البدنية اللاهوائية كالقوة الإنفجارية، السرعة و الرشاقة. توصلت الدراسة إلى أ، دمج "تمارين أسطوانة التدليك متبوعة بالغمر في الماء البارد" و " التمديدات العضلية الثابتة متبوعة بحمام الماء المتعاكس" طرق استرجاع مفيدة لتخفيض تركيز الكرياتين كيناز CK و اللاكتات ديهيدروجيناز LDH و الإحساس بالألم العضلي DOMS لدى لاعبي كرة القدم و بالتالي تقليل الضرر و الألم العضلي بعد جهد بدني عالي الشدة. كذلك لها فعالية في استرجاع القدرة الهوائية والقوة الإنفجارية للأطراف السفلية والسرعة والرشاقة لدى لاعبي كرة القدم. هنالك تفوق لتمارين أسطوانة التدليك متبوعة بالغمر في الماء البارد على طريقة التمديدات العضلية الثابتة متبوعة بحمام الماء المتعاكس على سرعة التخلص من الضرر والإحساس بالألم العضلي بعد جهد بدني عالي الشدة . كما أن هنالك تفوق لصالح لتمارين أسطوانة التدليك متبوعة بالغمر في الماء البارد في سرعة استرجاع القدرة الهوائية والتسارع acceleration لمسافة 30 متر. ليس هنالك أفضلية لطريقة على أخرى في سرعة استرجاع القدرة الإنفجارية للأطراف السفلية والرشاقة، والسرعة الإنطلاق 10 متر. |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| th/47 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Erreur sur le template
