| Titre : | اللياقة العضلية للرياضيين |
| Auteurs : | محمود هاني, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | عمان : دار امجد للنشر والتوزيع, 2018 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-9957-99-780-9 |
| Format : | ص180 / 24سم |
| Note générale : | 613.71/210 |
| Langues: | Arabe |
| Résumé : |
يختلف مفهوم اللياقة البدنية لدى الرياضي عنه لدى الفرد العادي ،فعلى الرياضي ليكون لائقا امتلاك القدرة على تحمل الجهد العضلي طويل المدة والتحمل لاداء النشاط الرياضي المطلوب منه .
اما مفهوم اللياقة البدنية بالنسبة للشخص العادي فهي المرتبطة بالمقدرة على القيام باعباء الحياة اليومية بيسر وسهولة مع المقدرة على القيام بالجهد الطارئعند اللزوم مع المحافظة على صحة جيدة ورضى نفسي بقدر ماهو ممكن .واللياقة العضلية تحقق للفرد ذاتيته ، فتمنحه الشكل الجيد للقوام ،وتعمل على وقايته من الام الظهر التي يتعرض لها اقرانه وخاصة مع تقدم العمر كما انها تهيئ للفرد فرص الاحتفاظ بمستوى من اللياقة والكفاءة لاداء الاعمال المختلفة لاطول فترة من العمر . |
| Note de contenu : |
الفصل الاول :الفسيولوجيا العضلية واللياقة البدنية
الفصل الثاني :اللياقة العضلية وعناصرها الفصل الثالث :الاحماء والاستشفاء العضلي الاحماء والاتهدئة اهداف الاحماء انواع الاحماء اهم تدريبات الاحماء انواع تمارين الاحماء تمارين الاطالة والاحماء استشفاء العضلات |
Exemplaires (5)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 613.71/210 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/210 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/210 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/210 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/210 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
| علم النفس الرياضي : سيكولوجية التدريب و المنافسات في كرة القدم | محمود, غازي صالح |
| علم التشريح الرياضي | محمد, اقبال رسمى |
| الكرة الطائرة خطط ومهارات فسيولوجيا تدريس وتدريب الكرة الطائرة | حسن زكي محمد |
| المدرب الرياضى | محمد حسن, زكي محمد |
| سيكولوجية القيادة والجماعات الرياضية | درويش, وفاء |
| القيادة الإدارية في التربية البدنية و الرياضية | عبد المقصود, ابراهيم محمود |
Erreur sur le template
