| Titre : | 1000 exercices en natation sous-marine et en plongée |
| Auteurs : | Jean-Pierre Malamas, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Éd. Gap, impr. 2010 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7417-0415-7 |
| Format : | 1 vol. (253 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 21 cm |
| Note générale : | 797.23/57 |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 797.23 (Plongé sous-marine) |
| Résumé : |
Jean-Pierre Malamas a enseigné l'éducation physique et sportive de 1973 à 2002 avant d'être détaché dans l'administration pénitentiaire comme réfèrent Sport pour la Corse. Au sein de l'Éducation nationale, il a été le premier à mettre en place l'option plongée au baccalauréat. Sa contribution pédagogique à l'enseignement de la plongée a fait l'objet de nombreux ouvrages dont, notamment, le livre Apprendre la plongée, un jeu d'enfant dans lequel il définit pour la première fois les notions d'espaces aquatiques (proche, médian et lointain) qui seront reprises par l'arrêté de 1987 de la Jeunesse et des Sports.
Son club ajaccien (le club des Calanques) a été un véritable laboratoire dans lequel il a pu développer une réelle réflexion pédagogique. Il a, par ailleurs, participé à de nombreux jurys de BEES1, BEES2, BEES3 de plongée sous-marine. Jean-Pierre Malamas s'est également investi dans le domaine du voyage : il a ainsi créé la société Nouvelles Frontières Plongée devenue, sous sa direction, leader des voyagistes «plongée» ; il a introduit la plongée chez le tour-opérateur Voyageurs du Monde. Enfin, il a mis son expérience au service de l'enseignement de la natation. Pour lui, «savoir nager» équivaut à «être comme un poisson dans l'eau». |
| Note de contenu : |
PREMIÈRE PARTIE – PÉDAGOGIE DE LA PLONGÉE
I. LE SUPPORT THÉORIQUE I.1. Les différentes conceptions de l’être humain I.1.1. Le rejet du dualisme méthodologique de Descartes I.1.2. La place des différentes disciplines scientifiques I.2. Deux courants pédagogiques I.2.1. Le courant intuitif I.2.2. Le courant synthétique II. LE SUPPORT PRATIQUE II.1. L’enseignement de la plongée, vu par les adeptes du courant intuitif II.1.1. Mode d’approche de l’objet didactique II.1.2. L’acte pédagogique La charge émotionnelle L’explication, la démonstration La répétition La progression d’exercices Le moniteur de plongée II.2. La nécessité d’un enseignement structuré II.2.1. Les objectifs Les objectifs cognitifs Les objectifs moteurs – La thermorégulation – La respiration – La propulsion – L’équilibration Les objectifs affectifs Les objectifs sociologiques II.2.2. La démarche pédagogique La définition d’une plongée L’espace aquatique Les différents espaces aquatiques – L’espace proche – L’espace médian sans palier – L’espace lointain sans palier – L’espace lointain avec palier Les applications pédagogiques Les situations pédagogiques Le jeu La motivation Le rôle du moniteur SECONDE PARTIE – SITUATIONS PÉDAGOGIQUES I. RESPIRATION I.1 RESPIRATION DANS L’ESPACE PROCHE AVEC PALMES, MASQUE ET TUBA (PMT) I.1.1 Expiration buccale I.1.2 Expiration nasale I.1.3 Expiration active contrôlée (EAC) I.1.4 Alternance d’expirations buccales et nasales I.1.5 Amélioration des qualités d’apnée I.2 RESPIRATION DANS L’ESPACE PROCHE AVEC LE SCAPHANDRE I.2.1 Expiration buccale I.2.2 Expiration nasale I.2.3 Alternance d’expirations buccales et nasales I.2.4 Expiration active contrôlée (EAC) I.2.5 Respiration sur un scaphandre non équipé d’un détendeur I.2.6 Gestion de l’air I.2.7 Jeux I.3 RESPIRATION DANS L’ESPACE MÉDIAN I.3.1 Expiration buccale I.3.2 Expiration nasale I.3.3 Alternance d’expirations buccales et nasales I.3.4 Respiration sur le parachute ascensionnel (PA) I.3.5 Expiration active contrôlée (EAC) I.3.6 Gestion de l’air II. ÉQUILIBRATION II. ÉQUILIBRATION II.1 ÉQUILIBRATION DANS L’ESPACE PROCHE SANS LE SCAPHANDRE II.1.1 Rotations avant II.1.2 Rotations arrière II.1.3 Enchaînements de rotations avant et de rotations arrière II.1.4 Rotations transversales II.1.5 Équilibre entre deux eaux : le « poumon ballast » II.2 ÉQUILIBRATION DANS L’ESPACE PROCHE AVEC LE SCAPHANDRE II.2.1 Équilibre entre deux eaux (le « poumon ballast ») II.2.2 Situations équipées du scaphandre et du parachute ascensionnel II.3 ÉQUILIBRATION DANS L »ESPACE MÉDIAN Il.3.1 Utilisation du parachute ascensionnel (PA) II.3.2 Descente dans le bleu III. PROPULSION III.1 PROPULSION DANS L »ESPACE PROCHE AVEC PALMES, MASQUE ET TUBA (PMT) III.1.1 Palmage (initiation) III.1.2 Palmage de propulsion (perfectionnement) III.1.3 Palmage de sustentation III.1.4 Jeux III.1.5 Sauvetage III.2 PROPULSION DANS L »ESPACE PROCHE AVEC LE SCAPHANDRE III.2.1 Palmage III.2.2 Sauvetage III.2.3 Vitesse de remontée III.2.4 Orientation III.3 PROPULSION EN MILIEU NATUREL III.3.1 Dans l’espace proche, en surface III.3.2 Dans l’espace médian, sauvetage avec PMT III.3.3 Dans l’espace médian, sauvetage avec le scaphandre III.3.4 Dans l’espace médian, vitesse de remontée III.3.5 Dans l’espace médian, orientation IV. DIVERS IV.1 AISANCE DANS L’EAU (NATATION SYNCHRONISÉE) IV.1.1 Exercices d’initiation IV.1.2 Figures simples IV.1.3 Figures complexes IV.1.4 Figures collectives IV.2 RELAIS IV.2.1 Palmage, équipé du masque et du tuba IV.2.2 Palmage, équipé du scaphandre IV.2.3 Respiration avec tuba IV.2.4 Respiration avec scaphandre IV.2.5 Échange de scaphandre IV.2.6 Sauvetage IV.3 JEUX DE BALLONS IV.3.1 En surface IV.3.2 En immersion |
Exemplaires (3)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 797.23/57 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 797.23/57 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 797.23/57 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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