| Titre : | La prepa physique judo |
| Auteurs : | Aurelien, Broussal, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | 4 trainer, 2012 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-91285-01-8 |
| Format : | 223ص / 16,6 cm × 21,0 cm |
| Note générale : | 796.81/710 |
| Langues: | Français |
| Mots-clés: | Judo,Préparation physique,sport |
| Résumé : |
La richesse du Judo ne s'exprime pas uniquement techniquement et culturellement.
Aussi quel que soit son âge, ses objectifs ou son niveau, le judoka en quête de progrès ne saurait faire l'économie d'une préparation physique tant préventive que performante. La souplesse, la force, l’équilibre, la puissance, la vitesse, le gainage ou encore l’endurance devront ainsi être considérés de manière spécifique pour optimiser sa pratique quotidienne, qu’elle soit compétitive ou de loisir. En effet, si le principe de Préparation Physique Générale a longtemps influencé les contenus d’entraînement en judo, les pratiquants éclairés ne s’y trompent pas : les exercices doivent être spécifiques pour être pertinents. C’est cette approche que l’auteur s’est attaché à illustrer pendant plus de 5 ans dans le magazine l’Esprit du Judo, y transposant pour tous les pratiquants, compétiteurs, professeurs et judokas loisirs, les techniques qu’il développe chaque jour auprès des Equipes Olympiques Brit |
| Note de contenu : |
RENFORCEMENT MUSCULAIRE SPECIFIQUE
ENDURANCE SPECIFIQUE PLANIFICATION RECUPERATION ET PREVENTION |
Exemplaires (5)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 796.81/710 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.81/710 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.81/710 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.81/710 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.81/710 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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