| Titre : | anatomie du corps en mouvement 50 exercices mixtes homme |
| Auteurs : | barbara mcclenhan, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7029-1036-8 |
| Format : | 192 / 24 |
| Note générale : | 611.002/19 |
| Langues: | Français |
| Résumé : |
Un manuel d'apprentissage précis et complet de l'anatomie des muscles en mouvement. Plus de 200 planches anatomiques détaillées pour vous dévoiler le fonctionnement des muscles dans chaque mouvement. Un guide de coaching complet qui explique les fondamentaux de la musculation et propose des exercices simples, précis, pratiques pour accroître sa masse musculaire de façon ciblée, avec ou sans haltères.
Un cahier d'exercices de 32 pages à colorier pour tester vos connaissances en anatomie du corps humain. Cet ouvrage, richement détaillé et illustré, présente 50 exercices essentiels adaptés à tous les niveaux de forme physique. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice muscles actifs ou muscles stabilisateurs. Ainsi, vous pourrez affiner votre connaissance et votre compréhension de l'anatomie du corps humain, tout en optimisant l'efficacité de vos séances de remise en forme. |
| Note de contenu : |
vue anatomique dènsemble
système musculaire système squelettique système neveux système circulatoire système respiratoire mouvements du corps exercices pour la poitrine exercices pour le dos exercices pour les bras et les èpaules exercices pour les jambes et les fesses exercices pour le tronc cahier d exercices àcolrier système musculaire tybes demuscles système squelettique système neveux |
Exemplaires (5)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 611.002/19 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 611.002/19 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 611.002/19 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 611.002/19 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 611.002/19 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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