| Titre : | التدريب بالأثقال |
| Auteurs : | محمد ابراهيم شحاتة |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | منشأة المعارف, 1997 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-977-03-0336-8 |
| Format : | 327ص / 24سم |
| Note générale : | 796.41/434 |
| Langues: | Arabe |
| Index. décimale : | 796.4 (Athlétisme et gymnastique) |
| Mots-clés: | التدريب بالأثقال |
| Résumé : |
يخاطب هذا الكتاب رياضيي المستويات العالية و طلاب كليات التربية الرياضية و الخريجين الذين يعملون في مجال التدريب في جميع الانشطة الرياضية
ويجيب على الاسئلة الكثيرة التي تدور في اذهان الراغبين في ممارسة التدريب بالاثقال ويلقي الضوء على بعض التدريبات و كيفية ادائها باسلوب سهل ميسر بخطوات عملية بغرض تحقيق الفائدة من الممارسة ويتضمن هذا الكتاب مقررات دراسية للتدريب بالاثقال و المرتبطة برياضة رفع الاثقال بمستويات ثلاث |
| Note de contenu : |
الفصل الاول:ديناميكية القوة المسلحة
الفصل الثاني:الوسائل المعينة و التمرينات الاساسية بالاثقال الفصل الثالث:مبادئ و طرق و تكنيك التدريب بالاثقال الفصل الرابع:تنمية القوة العضلية الفصل الخامس:التدريب بالاثقال و اللياقة الهوائية الفصل السادس:مستويات برامج التدريب بالاثقال الفصل السابع:اللياقة البدنية لمتوسطي العمر الفصل الثامن:تدريب الاثقال للانشطة الرياضية الفصل التاسع:المنشطات في المجال الرياضي |
Exemplaires (5)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 796.41/434 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/434 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/434 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/434 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.41/434 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
Erreur sur le template
