| Titre : | 15 minutes chaque jour, abdos |
| Auteurs : | Joan Pagano, Auteur ; Maud Beylle, Traducteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | le courrier du livre, cop. 2009 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7029-0688-0 |
| Format : | 1 vol. (126 p.) / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 25 cm |
| Note générale : | 613.71/151 |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Anglais |
| Index. décimale : | 410 |
| Mots-clés: | les crunchs -abdos |
| Résumé : | Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 minutes, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! découpé en quatre programmes de 45 minutes chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvement et de la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte. |
| Note de contenu : |
comment utiliser ce livre
les crunchs bilan foire aux questions avec un ballon bilan foire aux questions spécial ventre plat bilan foire aux questions vos abdos |
Exemplaires (9)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 613.71/151 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/151 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/151 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/151 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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| 613.71/151 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/151 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/151 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/151 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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