| Titre : | Entraîneur de football : la préparation physique |
| Auteurs : | Lesserteur, Arnaud, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | ACTIO, 2009 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-906411-63-0 |
| Format : | 255p / 24cm |
| Note générale : | 796.334/744 |
| Langues: | Français |
| Mots-clés: | Entraîneur de football, la préparation physique |
| Résumé : |
Tous les entraîneurs devant prendre en charge la préparation physique d'une équipe ou d'un joueur, sont confrontés aux mêmes problèmes et se posent souvent les mêmes questions. La charge d'entraînement proposée est-elle raisonnable ? Comment aborder la musculation ? Dois-je faire des tests physiques pour évaluer la forme des joueurs ? Nous traitons successivement les questions liées à la mise en place du travail physique, au développement des qualités physiques (endurance.
vitesse, force, coordination), à la planification de l'entraînement, à l'évaluation du potentiel athlétique, ainsi qu'à la spécificité de l'entraînement chez les " jeunes ". Chaque explication est complétée par des illustrations. Et des applications concrètes (exercices, séances) sont adjointes. Les connaissances apportées sont classées par niveau de compétence (débutant, confirmé, expert) ce qui permet à chacun de se situer et de progresser, en passant d'une étape à une autre. |
| Note de contenu : |
PREFACE
INTRODUCTION CHAPITRE 1 / LA SPECIFICITE DE LA PREPARATION PHYSIQUE DANS LE FOOTBALL AMATEUR CHAPITRE 2 /LES QUESTIONS DES ENTRAINEURS CHAPITRE 3/PRESENTATION DE NOTRE DEMARCHE DE TRAVAIL CHAPITRE 4/LES OUTILS DU PREPARATEUR PHYSIQUE CHAPITRE 5/LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE CHAPITRE 6/LA VITESSE CHAPITRE 7/L'ENTRAINEMENT AEROBIE CHAPITRE 8/L'EVALUATION DES QUALUTES PHYSIQUES CHAPITRE 9/LA PROGRAMMATION D'AVANT-SAISON CHAPITRE 10/LA PROGRAMMATION EN PERIODE DE COMPETITION CONCLUTION |
Exemplaires (9)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 796.334/744 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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