| Titre : | Musculation renforcée |
| Auteurs : | RAMSAY , CRAIG, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | le courrier du livre, 2012 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7029-0962-1 |
| Format : | 160p / 24cm |
| Note générale : | 613.71/178 |
| Langues: | Français |
| Mots-clés: | MUSCULATION |
| Résumé : | Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées pour voir comment les muscles travaillent au cours de chaque exercice. |
| Note de contenu : |
Exercices d'echauffement
La poitrine et les abdominaux Le dos Les epaules Les bras Les jambes Glossaire |
Exemplaires (3)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 613.71/178 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/178 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/178 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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