| Titre : | Un Dos En Pleine Forme |
| Auteurs : | Martin Suzanne, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | le courrier du livre, 2008 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7029-0641-5 |
| Format : | 128p / 24cm |
| Note générale : | 613.71/173 |
| Langues: | Français |
| Mots-clés: | DOS |
| Résumé : | Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la layon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différent ; angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte |
| Note de contenu : |
préface de l'auteur
développer le dos bilan foire aux questions revitaliser le dos bilan foire aux questions tonifier le dos progresser à partir de maintenant |
Exemplaires (6)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 613.71/173 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/173 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/173 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/173 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/173 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/173 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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