| Titre : | Brulez des calories sans y penser ! |
| Auteurs : | Peta Bee, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Vigot, 2008 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7114-1958-6 |
| Format : | 160p / 23cm |
| Note générale : | 613.71/133 |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Français |
| Mots-clés: | Brulez des calories |
| Résumé : | Pourquoi dépenser une fortune dans une carte d'abonnement à un club de gym que vous n'utiliserez que deux fois avant de la remiser au fond d'un placard ? Avez-vous vraiment envie d'enfiler un collant en lycra fort peu seyant pour aller suer dans une salle de gym sur des machines high-tech dont vous ne comprenez pas le fonctionnement, et ce pour un résultat plus qu'aléatoire ? Car il est prouvé que la majorité du temps passé dans un club de gym l'est au bar, à bavarder ou à attendre son tour devant les machines... Et pourquoi se l'imposer, alors que faire les vitres permet de dépenser 250 calories, laver la voiture, 330, et repasser, 310 ? Sans compter tous les petits mouvements continus que vous faites tous les jours sans y penser, et qui vous permettent à eux seuls de dépenser 250 calories quotidiennement... , que ce soit allongé sur le canapé, assis au bureau, debout dans les transports, en vadrouille dans les magasins ou en promenade dans un parc avec les enfants ou le chien. Assimi |
| Note de contenu : |
Avant-propos
Introduction Chapitre.1.le mouvement,c'est la vie Chapitre.2.exércices intégrés au bureau. Chapitre.3.exércices intégrés chez soi Chapitre.4.exércices intégrés au léche-vitrine Chapitre.5.exércices intégrés en déplacement Chapitre.6.exércices intégrés pour paren ((surbooké)) Chapitre.7.exércices intégrés pour les enfants Chapitre.8.exércices intégrés pour grands voyageurs Chapitre.9.une alimentation saine au quotidien |
Exemplaires (3)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 613.71/133 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/133 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 613.71/133 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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