| Titre : | Méthodologie de l'entrainement : cours et exercices corrigés |
| Auteurs : | G.dopont, Auteur ; L.Bosquet, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Mention d'édition : | 1 |
| Editeur : | ellipses, 2007 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7298-3190-5 |
| Format : | 130p / 21cm |
| Note générale : | 796.07/899 |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Français |
| Mots-clés: | exercices-corrigés |
| Résumé : |
Les principes généraux
Modèles de l'activité de compétition Modèles des caractéristiques de l'athlète Modèles du processus d'entraînement Méthodes et effets de l'entraînement Les qualités physiques Développement combiné des qualités physiques L'altitude Adaptations à la chaleur et au froid Aspects chronobiologiques Planification La charge d'entraînement Le microcycle Le macrocycle La période Modélisation Modèles existants Estimation de la charge d'entraînement Estimation de la performance Contrôle et suivi de l'entraînement L'échauffement La récupération Prévention et détection du surentraînement |
| Note de contenu : |
Chapitre 1.Les principes généraux
1-Modéle de l'activitébde compétition 2-Modéle des caractéristiques de l'athléte 3-Modéle du processus d'entrainement Chapitre 2.Méthodes et effets de l'entrainement 1-Les qualités physiques 2-Développement combiné des qualités physiques 3-L'altiude 4-Adaptation à la chaleur et au froid 5-Aspect chronobiologiques Chapitre 3.Planification 1-Introduction 2-La charge d'entrainement 3-Le microcycle 4-La période Chapitre 4.Modélisation |
Exemplaires (11)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 796.07/899 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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