| Titre : | écauffement du sportif |
| Autre titre: | comment préparer lorganisme à un effort anatomie.physiologie..sophrologie. diétéique |
| Auteurs : | drg .pasquet, Auteur ; dr pph. potier, Auteur ; ph. robert, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Mention d'édition : | 1 |
| Editeur : | Amphora, 2004 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-648-2 |
| Format : | 303 / 24cm |
| Note générale : | 796.077/877 |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Français |
| Mots-clés: | comment-préparer-lorganisme |
| Résumé : |
pour toute activité physique,l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organsme à l'effort.Aussi bien au niveau physique que psychique,un bon échauffement permet d'etre rapidemant et prévoir au maximum les risques de blessures.
Riche de leurs compétences complémentairen(médecinsdu sport,professeur d'EPS,kinesithérapeute ostéopathe,psychologue),les auteurs propose un véritable ouvrage de référence,à la fois théorique et concret.Ils détaillent,avec des explications claires,les différentes composantes de l'échauiffement (anatomie,physiologie,psycologie,sophrologie,diététique...).Plus de 200 exercices pratiques de musculation et d'étirement,classés par régions anatomique,répondent à des objectifs précis. Les sportifs, éducateurs,entraineurs,préparateurs physique et étudiants trouveront cet ouvrage inédit toute les répnses au sujet de l'échauffement et de sa mise en place. |
| Note de contenu : |
CHAPITRE.1-Musculation et appareil locomoteur
CHAPITRE.2-Principaux effets de l'echauffement CHAPITRE.3-Principes de l'echauffemnt CHAPITRE.4-Adaptation de l'échauffemzmt au contexte CHAPITRE.5-Quel type d'échauffement ? CHAPITRE.6-Les adjuvants CHAPITRE.7-Les téchnique d'échauffement CHAPITRE.8-Etirements ou stretching CHAPITRE.9-Exercices de musculation et d'étirement CHAPITRE.10-Organisation d'une séance d'échauffement CHAPITRE.11-Echauffement dans quelques activités sportives CHAPITRE.12-Mais faut-il réellement s'échauffer ? |
Exemplaires (8)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 796.077/877 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/877 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/877 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/877 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/877 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/877 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/877 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.077/877 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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