| Titre : | Le Cyclisme moderne |
| Autre titre: | preparation et entrainement |
| Auteurs : | patrick mallet, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Mention d'édition : | 1 |
| Editeur : | Amphora, 2005 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-680-2 |
| Format : | 477 / 21cm |
| Note générale : | 796.620/873 |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Français |
| Mots-clés: | Cyclisme moderne |
| Résumé : | Voici un véritable ouvrage de référence, résultat de plus de 20 années d'observation et de 21 000 tests auprès de cyclistes par le Docteur Patrick Mallet. Son ambition, à partir des conclusions qu'il en a tirées, est de proposer un manuel rigoureux, exhaustif et pragmatique sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement les plus efficaces. Après l'explication des fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, il détaille dans différents chapitres complémentaires l'ensemble des composantes indispensables à un entraînement de qualité : programmation, planification, pathologie, diététique, récupération... Tout au long du ivre, des témoignages de différents acteurs du milieu cycliste (coureurs, entraîneurs, médecins...) agrémentent le texte et illustrent les propos de l'auteur. Des informations théoriques, des conseils pratiques et des programmes spécifiques permettent à tous les pratiquants, du cyclosportif au coureur Elite, d'actualiser ses connaissances, d'atteindre ses objectifs et |
| Note de contenu : |
1/ NOTIONS DE BIOENERGETIQUE
2/ PHYSIOLOGIE DE L'EFFORT 3/ L'ENTRAINEMENT:PRINCIPES ET EFFETS 4/ LA PROGRAMMATIONDE L'ENTRAINEMENT 5/ LE PLAN D'ENTRAINEMENT 6/ LA PISTE :PHYSIOLOGIE ET PRINCIPES D'ENTRAINEMENT 7/ LA SURVEILLANCE DE L'ENTRAINEMENT POUR TOUS 8/ L'ANALYSE STATISTIQUE DE NOTRE FICHIER 9/ EXEMPLES D'ANALYSE DE TEST D'EFFORT 10/ LE DOPAGE 11/ LA PATHOLOGIE LIEE AU CYCLISME 12/ NOTIONS DE DIETETIQUE SPORTIVE 13/ LES PRODUITS DIETETIQUES DE L'EFFORT 14/ LES TECHNIQUES DE RECUPERATION 15/ LES OUTILS DE L'ENTRAINEMENT |
Exemplaires (5)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| 796.620/873 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.620/873 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.620/873 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.620/873 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
| 796.620/873 | Livre | Bibliothèque Istaps | Disponible |
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