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Ce livre propose des réponses précises, argumentées et référencées aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif . Les sujets ont été traités pour que le lecteur soit plus compétent à la fin de [...]texte imprimé
Courir plus vite, sauter plus haut, mieux réagir face aux adversaires, optimiser les tacles glissés, retarder la fatigue et prévenir les blessures : dans Anatomie du footballeur, Adam L. Sayers, entraineur de football de haut niveau, et Donald T[...]texte imprimé
4 trainer 2018Apprendre à éteindre les douleurs résiduelles, et à mieux bouger pour mieux vous entrainer, ou tout simplement mieux vivre. Telle est l'ambition de cet ouvrage, que les auteurs ont conçu pour vous apprendre à comprendre, préserver et entretenir [...]texte imprimé
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Ce livre présente le programme Pleine Conscience pour la Performance (PCP), un programme de préparation mentale pour améliorer la concentration des sportifs dans les situations à enjeu. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques en ps[...]texte imprimé
"Une saison de travail intermittent", le Tome 2 de "La prépa physique Football" a pour principal objectif de proposer de manière très illustrée et pratique des séances originales, ludiques avec ou sans ballon, à mettre en place facilement sur le[...]texte imprimé
La richesse du Judo ne s'exprime pas uniquement techniquement et culturellement. Aussi quel que soit son âge, ses objectifs ou son niveau, le judoka en quête de progrès ne saurait faire l'économie d'une préparation physique tant préventive que [...]texte imprimé
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Guide pratique complet, La Prépa physique Volley-ball couvre l’ensemble des grands thèmes pour préparer l’athlète et l’amener à la haute performance en volley-ball. Partant du principe que seul un athlète en bonne santé peut révéler son [...]texte imprimé
En 15 ans, le travail de l'équilibre instable s'est échappé des salles de thérapie pour s'émanciper progressivement, se hissant au rang d'incontournable de l'entraînement. “La proprio” est ainsi passée d'un gadget à une vraie valeur ajoutée en l[...]texte imprimé
La réathlétisation est une rééducation au sport, qui vise à ré-entraîner individuellement le sportif qui a subit les effets du désentraînement, suite à une pathologie (maladie, traumatisme), afin de le rendre le plus rapidement possible apte phy[...]